I haven't been sleeping well.은 현재완료진행시제로 사용된 문장으로 '계속 ~해왔다'의 의미를 나타냅니다.
현재 시점의 상태만을 물어보는 것이 아니라 이전부터 진행되는 상태에 대해 이야기하고자 할 때 현재완료진행 시제를 사용할 수 있습니다.
기본적인 해석은 '요즘(최근, 한동안) 잘 못 잤어.'의 의미이며, 특정 시점부터 잠을 잘 못 자고 있다고 명확히 표현하기 위해서는 'since+특정 기간'으로 나타낼 수 있습니다.
ex) I haven't been sleeping well since last week. (나 지난주부터 잘 못 자고 있어.)
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